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私たちが健康を維持していくためにとても大切な要素、絶対に不足してはいけないもの、それが水、塩、太陽光、酸素です。 その他の栄養素も必要ですが、まず水と塩がいかに […]

ネット社会になって２０年以上になるのでしょうか、昭和に青年期まで過ごした筆者からすると時代は大きく変わりました。 ネットでたくさんの情報を拾える時代になり誰もが […]

うつ病、自律神経失調症、神経症、過敏症などの病気になる方にはある共通した傾向があります。 自分の病気を気にし過ぎる、心配し過ぎる、自分のことで頭がいっぱいになっ […]

前回のブログでは過去をくよくよしないことが健康につながる理由を書きました。 今回は未来に対する不安に悶々とすることによっていかに健康を失うかについて書いてみたい […]

自律神経失調症、うつ病、慢性痛、神経症、胃腸、膀胱の過敏症、不眠症など病院でなかなか改善しない体調不良の方に私自身の闘病体験、治療師としての体験から得た病気克服 […]

自律神経の崩れから起きる様々な体調不良、メンタルの不調、それだけでなくあらゆる難病、慢性病を克服したいのであれば化学物質に体が汚染されていないか見直してみる必要 […]

体がだるく何もする気がしない、運動もできない、仕事も疲れてしまう、不安も多くなった。 このような症状を抱えて来られたAさんですが、不摂生はしていない、健康には気 […]

自分がスマホ中毒になっていないか冷静に見つめ直す必要があると思います。 スマホだけでなくパソコンでも同じです。一日にいったいどれくらいスマホを見ているのか、それ […]

ウォーキングは優れた健康法です。特に自律神経の不調、うつ症状、神経症などでお悩みの方にウォーキングをお勧めします。 自律神経失調症やうつ病を発症すると家から出る […]

自律神経の不調が気になりだしたら生活習慣の見直しが重要です。 自律神経の不調は様々な要因が重なって起きてしまいますが、生活習慣が乱れていたことも大きな要因だった […]