2024/2/23 自律神経を整える生活習慣 自律神経 鬱・うつ マインドフルネス 不眠症 自律神経の不調が気になりだしたら生活習慣の見直しが重要です。 自律神経の不調は様々な要因が重なって起きてしまいますが、生活習慣が乱れていたことも大きな要因だった […] 続きを読む 2024/2/15 不安や恐怖心との向き合い方が大事 自律神経 鬱・うつ パニック障害 10年近くこのサイトでブログを書いています。以前から書く内容の根っこの部分は変わりません。 以前のブログの内容も自信を持っておりますが、改めて不安との向き合い方 […] 続きを読む 2024/2/9 背骨のゆがみを改善するセルフケア 自律神経 整体 前回からの続きです。 背骨というのは頸椎、胸椎、腰椎のことを指しますが、ここでは骨盤も含めて背骨のゆがみとさせていただきます。骨盤のゆがみは背骨のゆがみと繋がっ […] 続きを読む 2024/2/7 背骨のゆがみを整体で 自律神経 整体 鍼灸 前回の続きです 今回は頸椎、胸椎、腰椎、骨盤のゆがみを当院でどのように対応しているかご説明します。 私は体験上、背骨の状態が健康には深く関係していると理解してい […] 続きを読む 2024/2/6 自律神経と背骨の関係 自律神経 整体 自律神経を調整する上で背骨はとても大切です。 頭蓋骨と仙骨の間にある長い背骨、頸椎、胸椎、腰椎に分かれます。 首から背中、腰、それぞれに３つのカーブが存在してい […] 続きを読む