2024/2/23 自律神経を整える生活習慣 不眠症 自律神経 鬱・うつ マインドフルネス 自律神経の不調が気になりだしたら生活習慣の見直しが重要です。 自律神経の不調は様々な要因が重なって起きてしまいますが、生活習慣が乱れていたことも大きな要因だった […] 続きを読む 2024/1/10 慢性前立腺炎と神経症 自律神経 慢性前立腺炎 マインドフルネス 整体 鍼灸 私はかつて慢性前立腺炎と診断されて、とても苦しんだ経験があります。 治療法が無いと言っていいくらい医師によって考え方が違い、薬物療法も医師によっては抗生剤だった […] 続きを読む 2020/6/8 マインドフルネスのレッスン マインドフルネス マインドフルネスのレッスンを行っています。 マインドフルネスというのはものごとをあるがままに受け入れ、現在の瞬間に価値判断を下さずに注意を向けることで現れる意識 […] 続きを読む 2020/3/13 マインドフルネスから0(ゼロ)地点へ マインドフルネス マインドフルネスという考え方、瞑想の技法があるのをご存じでしょうか。 マインドフルネスは禅という仏教から派生したものであり、禅はヨガや老荘思想から […] 続きを読む