2020/6/8 マインドフルネスのレッスン マインドフルネス マインドフルネスのレッスンを行っています。 マインドフルネスというのはものごとをあるがままに受け入れ、現在の瞬間に価値判断を下さずに注意を向けることで現れる意識 […] 続きを読む 2020/3/13 マインドフルネスから０（ゼロ）地点へ マインドフルネス マインドフルネスという考え方、瞑想の技法があるのをご存じでしょうか。 マインドフルネスは禅という仏教から派生したものであり、禅はヨガや老荘思想から […] 続きを読む