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前回の続きです 日光浴は素晴らしい健康法ですが北国にお住まいの方や病気療養中の方はなかなかそれができない、そのような方に光線療法をお勧めします。 慢性的なビタミ […]
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スマートフォンが普及してどれくらい経ったでしょうか?本当に急速に広がったように思います。 小学生でもスマホを持っていることが当たり前になってきている現在、健康に […]
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自律神経の不調を整える上で音楽の力を見過ごすことはできません。 音楽は私たちの身近にあふれていますが、音楽を療法として生かすためには少し工夫が必要ではないかと思 […]
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なんだか疲れやすい、気が滅入ってしまう、人に会うと疲れてしまう、仕事が長くすることが難しい、感情をコントロールすることができない、イライラしてしまう、不安が多い […]
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自律神経